厦门这几天的穿衣指数_厦门天气预报穿衣指数

1.现在20度左右适合穿什么衣服？

穿衣指数是根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的天空状况、气温、湿度及风等气象条件，对人们适宜穿着的服装进行分级，以提醒人们根据天气变化适当着装。一般来说，温度较低、风速较大，则穿衣指数级别较高。穿衣气象指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。

现在20度左右适合穿什么衣服？

众所周知，人是恒温动物，而大自然的温度却不是固定不变的。为了适应冬冷夏热这种一年四季周期性变化，人们除了自身调节外，穿衣则是人体适应不良气象条件的最直接“防线”。

如同热水瓶能保温的道理一样，通常人穿上衣服，平均能保存人体向外界散失热量的1/3。有人研究得出，外界气温与衣服表面的温差随着衣着的不同而不同。当气温和身体裸出部分的温差为15.6度至17度时，气温与衣服表面的温差如下：穿一件衬衫为11.8度；穿一件衬衫和一件背心为9.9度；穿一件衬衫、一件背心和外套为6.3度。不难看出，着装越厚，保温性越好。

专家们研究还指出，着装厚度不仅与气温有关，而且还与风的大小有关。一般来说，在气温不变情况下，当风力在3级以下时，着装厚度随风力的变化很小。而当风力大于4级时，着装增厚的幅度将迅速变大。

为了满足人们生活的需要，让人们在四季选择并穿上应时舒适的衣服。气象工作者根据对人体感觉温度影响最主要的气温、风、湿度等气象条件进行了分析研究，创造出一种更贴近人们生活的气象指标，叫做穿衣指数，它提醒人们根据天气变化适时着装，以减少疾病的发生。北京专业气象台开发出的穿衣指数为8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。一般来说，1-2级为夏季着装，指短款衣类，服装厚度在4毫米以下；3-5级为春秋过度季节着装，包括从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度约在4-15毫米；6-8级为冬季着装，主要指棉服、羽绒服、皮服等，其服装厚度在15毫米以上。

重庆市专业气象台发布的穿衣指数是一种非常贴近公众的特种气象产品，它已经在重庆电视台“气象服务”节目、“96121”咨询信息台以及报纸等媒体上发布，每天提供穿衣指数以及人们外出适宜着装的款式。气象工作者提醒大家注意每天的穿衣指数预报，因为它能使您穿的既科学又舒适；既可以预防疾病，又能健康地度过一年的春、夏、秋、冬四季。

穿衣指数共分七级，级数越小，穿衣厚度越薄。1～2级：为夏季着装，服装厚度在2毫米以下，3～5级：为春秋过渡季节着装，服装厚度在2～15毫米。6～7级为冬季着装，服装厚度在15毫米以上。

一级 >=31度 轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤

二级 26-30度 棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤

18-25度 单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级 12-17度 套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣

五级 7-11度 风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服

六级 1-6度 棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄

七级 <=0度 棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣

二十度左右的温度，体感还是蛮舒适的，这个温度下可以穿的衣服非常的多，比如说短外套、小西装、卫衣、薄款毛衣、针织衫都是最佳的选择，裤子可以选择牛仔裤、小脚铅笔裤、休闲裤，鞋子可以选择高跟鞋、帆布鞋、运动鞋。不过也要看个人的体质了，有的人怕冷穿比较厚的大衣，不怕冷的人可以里面穿半袖，外面穿一件薄外套。

一、怕热的人。

20多度左右的天气，这天气一般早晚都比较凉一些，如果比较怕热的人里面穿一件短袖。外面穿一件薄外套就可以，裤子就普通的一条牛仔裤厚度即可。有些人都非常的怕热，经常不带外套，建议还是带一下，特别是上班的人，有时候加班比较迟，晚上的天气都会稍微凉一些。

二、不怕冷不怕热的人。

可以面穿一件长袖，然后外面一件薄件外套。或者一些薄薄的开衫也可以。个人觉得开衫和马甲最好用，都非常好穿脱。比较不实用的就是稍微厚一点的卫衣了，穿拖非常的不优雅，穿卫衣里面可能搭了一件不适合外穿的秋衣，如果脱了卫衣单穿里面那一件又不太好看。

三、怕冷的人。

如果比较怕冷，推荐都是比较厚的大衣或者外套里面可以加一些绒，一般人不注意看，也不会发现这件衣服里面加了绒，这样和穿短袖的人站在一起也不会觉得那么的尴尬。然后带一件薄羽绒马甲。如果还觉得冷，可以把羽绒马甲套上去。

这种天气怎么穿还是要看个人的体质，这个季节的天气变化多端。出门的时候看好天气预报，包里最好备好一件外套，千万不要嫌麻烦，有备无患。如果还觉得比较冷可以穿一件薄的羽绒服，最里面穿一件厚的秋衣，后面再套件薄的羽绒马甲。如果中午比较热的时候，可以把外面那件薄的羽绒服脱掉，单穿里面的秋衣和羽绒马甲。薄的羽绒服看起来不会那么臃肿。且薄的羽绒服非常好收纳，随便卷一下就可以塞到包里，携带起来非常的方便。

人体最适宜的温度是26℃，当所处温度过高时,会影响体温调节,由于散热不良而引起血管舒张、脉搏加快、心率加速，人会感觉乏力、头晕、思维迟钝、记忆力差。如果温度过低,则会使代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道黏膜抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。所以建议冷天穿衣尝试26℃法则。

26℃法则将生活中常穿的衣服根据厚度设定了相应的温度，一般来说比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的棉衣或毛呢大衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉线衫2℃，薄的棉布衫是1℃等。

将自己所穿衣物的温度与室外温度相加等于26℃时，说明穿着衣物薄厚较为适宜。比如当室外温度为14℃，那么较厚的毛呢大衣外套或棉服（约为5℃）加一件羊毛衫（4℃），再加一件抓绒秋衣（3℃）就差不多了。

穿衣指数介绍：

穿衣指数是指为了使人的体表温度保持恒定或使人体保持舒适状态所需的衣服的厚度。穿衣气象指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。每个级别对应的温度分别为：

一级、炎热，温度>28摄氏度，夏季着装：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤。

二级、热舒适，温度在24.0~27.9摄氏度之间，夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤。

、舒适，温度在21.0~23.9摄氏度之间，春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装。

四级、凉舒适，温度在18.0~20.9摄氏度之间，寿秋过渡装：套装夹衣风衣休闲装夹克衫，西装，薄毛衣。

五级、温凉，温度在15.0~17.9摄氏度之间，春秋着装：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服。

六级、凉，温度在11.0~14.9这是度之间，秋冬着装：毛衣、风衣、毛套装、西服套装。

七级、冷，温度在6.0~10.9摄氏度之间，冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。

八级、寒冷，温度<6.0摄氏度，冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。