天气预报南郑县_南郑县天气雨报

1.雅安龙头山旅游景点介绍 雅安名山县旅游景点

2.汉中山村旅游汉中龙头山旅游

3.墨迹天气的支持城市

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

雅安龙头山旅游景点介绍 雅安名山县旅游景点

麻辣鸡是陕西省汉中市宁强县的特色 美食 。

根面角是汉中宁强的一道传统小吃，形似半月，呈浅褐色，每联5瓣。据传是由当地传统素筵中分化出来的。

镇巴腊肉，又叫熏肉，是陕南山区一带的地道特产，也是民间传统膳食一绝。

核桃馍是北依秦岭，南枕巴山的陕西省宁强地区 美食 中 历史 最悠久、身份最特殊的汉族小吃。

被誉为汉中一绝，其特色是“活鱼快做”，鱼鲜肉嫩，入味爽口，红油漫浸柔辣不腻，麻中透香回味悠长。

相传有100多年 历史 ，用优质“西镇牛”肉为原料，烘烤而成，皮呈褐色或咖啡色，精肉呈桃红色，切面带光泽，香酥可口。

汉中梆梆面是汉中市风味食品。它是选用上等白面粉，经多道工序制作而成，制成的面条宽，极薄，既筋且光。在吃的时候加入辣油、姜汁、葱花、酱油、醋、精盐等，吃起来面条劲道、光滑、柔软、酸辣鲜香，还具有利湿暖胃等功效。

边油花是陕西汉中汉族特色面食，它又称锅贴。虽然边油花在很多地方都可以见到，但汉中的边油花别具风味，吃起来松软酥脆、油滋滋的、口感舒适，让人回味无穷，念念不忘，是一道备受欢迎的特色 美食 。

以上就是汉中的8种 美食 ，当然，还有许多其它好吃的，今天不一一介绍了。

由于其独特的地理位置，汉中已成为一个 历史 文化底蕴深厚、 场所众多的地方。特别是喜欢三国文化的人在汉中可以感受到很多不同的东西。

如果你想更好地了解一个地方，最好的办法是去当地的博物馆。汉中博物馆可以说是汉中文化的精华！离汉中博物馆不远的地方是刘邦拜韩信为大将的地方。

欢迎到汉中来，汉中有地方名小吃，汉中热、凉面皮（邓惠民、张明富最有名）、槟豆凉粉、菜豆腐等；游玩的地位有：著名的风景区南湖、红寺湖、黎平森林公园、龙头山、天汉新区、天汉人家老街、一江两岸（夜景）、湿地公园，周边县区还有许多A级景点……等

作为汉中人，给你推荐如下：

1、吃的话，汉中的夜市和小吃非常多，而且价格也都不是很贵，像什么张民富的热面皮、邓惠明的粉皮和凉粉都不错，还有各种烧烤，在汉中你可以吃到很多烤菜类，这个在西安不是很多，建议尝尝。另外，来汉中一定要吃鱼和串串，还有各种火锅，毕竟汉中靠近四川，口味偏向那边，这个也是在很多陕西其他地方吃不到的。

2、景点的话，龙头山是个不错的选择，但是，我建议早点去，因为毕竟放，那里的人都多，像汉中这种高铁直达的地方，你自己想吧！南湖、红寺湖、黎平森林公园（陕南的九寨沟，主要看水）、天汉新区（晚上看水舞表演），小南海风景区都很不错，汉中不大，很多地方公交班车都可以到，自驾的话更方便，青木川我就不建议去了，现在开发过度，没有以前天然的感觉，另外佛坪大熊猫也可以看看，这个主要是孩子喜欢，入住熊猫酒店，感觉是不一样的！

以上就是我的建议，具体也可以查一下网上的攻略，这样也方便出行，但是，夏季天气多变，建议多看看天气预报，玩的安全，吃的开心，这个旅程就比较圆满。

路线_兴汉胜境（收费）_虎头桥（免费）_瑞王府石狮斜对面（粗粮王自助餐便宜好吃）再前进一点天主教堂旁边小吃一条街_古汉台（免费）_饮马池（免费）_拜将台（收费）西汉三遗址原汁原味原生态_东关（免费）_南宋塔（免费）_饮马池夜市小吃一条街_滨江湿地公园一江两岸（免费）_网红桥（免费）_天汉一条街（免费）_夜市前进路加耶岛广场_东汉褒姒古栈道（收费）以上是汉中市汉台区希望对你有帮助，南郑区补充_古盐道古海洋生物化石（免费）汉中还有九个县的古迹自然风景各领风骚绝不雷同太多了写不下_武侯墓_青木川

汉中两汉三国文化底蕴厚重，自然风光独特秀丽，全市现有各级文物保护单位113处，其中国家重点文物保护单位10处，省重点文物保护单位17处，有世界人与自然生物圈1个，国家自然保护区3个，国家水利风景区2个，国家森林公园3个；有省级风景名胜区7个，省级森林公园3个，省级自然保护区6个。汉中主要 旅游 景点：武侯墓 、张良庙、古汉台、褒斜栈道 、旱莲、南湖风景区 、佛坪大熊猫保护区、蔡伦墓、石门风景区、五龙洞国家森林公园、武侯祠、午子山 、黎坪森林公园、苏景园、五门堰、灵崖寺、勉县温泉、山河堰、王富沟溶洞群、南沙河风景区、饮马池、陕西理工学院、张骞纪念馆 、汉中天台山、紫柏山 、红寺湖、兴元湖 、开明寺塔、洋县朱鹮保护区、莲花池公园 、青木川、燕翔洞、西乡樱桃沟等 。

我们端午回汉中，现在在韩城，要自驾的话，可以一块儿回去[微笑]

汉中山村旅游汉中龙头山旅游

雾隐龙头山

位于川陕交界的陕西省汉中市南郑区龙头山 旅游 景区四季云雾缥缈，若隐若现的群山林海宛如一幅幅淡雅的中国画。据悉，龙头山地处亚热带和暖温带、东部湿润区与西部干旱区交汇地带，独特的地理、气候条件，使其兼容东南西北地区很多动植物。龙头山是白垩纪石灰岩山体，峰如刀削，崖似斧劈，几亿年前火山爆发，由海底上升为陆地，山中溶洞、天坑、断裂带、化石等不乏奇石险景。

综合

龙头山过年开放旅游吗

过年的时候1月23开放的吧，汉中龙头山景区以云海日出、彩林怪石、雾凇冰雪四绝而著称，是集生态旅游、运动康养、科普教育、山地度等于一体的综合型精品度区。是一个山奇秀丽、环境优美，风光迷人的高山自然风景度区。山顶有玉皇洞，西南侧有仙女洞，多瀑布。山下有汉王台，海拔1500米，传为东汉末年张鲁南奔巴州时曾居此。这里奇特的地形与气候形成了“春赏杜鹃夏避暑，秋观彩林冬玩雪”的四季旅游格局，是秦巴区域最具特色的彩林观赏基地、最具规模的冰雪运动休闲世界，组成了一个山奇秀丽、环境优美、风光迷人的高山自然风景区。

龙头山景区在什么地方

龙头山景区位于重庆市酉阳县宜居乡。

龙头山地处渝东南边陲的武陵山区酉阳县宜居乡境内，这里山清水秀，人杰地灵，是中国土家文化发祥地，也是渝东南最大佛教朝觐圣地。

龙头山海拔高1800余米，面积4000亩，是酉阳第二高山。东接阿蓬江，西望龚滩、贵州沿河，历史上曾与佛教名山梵净山齐名。大明时期，以龙头山飞灵寺为龙头，修建云台寺、鸣经寺、铁牛寺、毛栗寺、灵光庙、川主庙、野猪庙、土主洞、扬子鳄等20余座古寺奇观，闻名于川鄂湘黔等省市。

龙头山景观概述

龙头山开发已建成建观光步游道、观景台、垃圾回收转运站、旅游公厕、游客接待中心、停车场、指路牌、给水设施及市政管网、修复金顶龙头寺，扩建和硬化进出景区旅游公路。开发高山草场滑雪、滑草、围猎等旅游产品。

实现龙头山朝圣、度、观光、健身、民族风情体验旅游的功能定位。酉阳仙山，数第一的整体品牌定位。酉阳第二峰、金顶朝圣、森林探险、民族风情体验的旅游主题定位。宜居美景人难赏，龙头金顶第二峰的旅游形象定位。

龙头山在汉中哪个县

龙头山属于汉中市南郑区管辖，龙头山旅游景区位于川陕交界处米仓山主梁汉中市南郑区小南海镇境内，景区规划面积有86.09平方公里；

龙头山的地貌属中山山地，系米仓山山系，最高海拔2336米（龙头山主峰），最低海拔949.8米，属于山地中温带过湿气候区，景区内年平均气温7.4℃，最冷月1月平均气温-4.3℃，最热月7月平均气温19℃。

扩展资料：

龙头山旅游景区是根据“一山、一镇、一环、两门户、两公园、四中心”的总体规划布局。景区划分为七大功能区，分三期进行建设；

分别是陈家坪综合服务功能区、龙头山运动休闲功能区、冷水坪森林游憩功能区、古梁州运动康养度功能区、龙头山小坝旅游小镇、剥牛坑地质观光功能区、生态涵养功能区，是集生态旅游、运动康养、科普教育、山地度等于一体的综合型精品度区。

龙头山景区——景区概况

龙头山国际旅游度区值得去吗？有攻略吗？

龙头山国际旅游度区位于陕西省汉中市南郑区境内，拥有得天独厚的地理位置和变化莫测的高山自然景观。鸟瞰景区，植被繁茂，孤峰高耸，接云荡雾，风光旖旎，景区内彩铃怪石随处可见，雾凇冰雪令人赏心悦目，尤其是云海日出最为著名，非常适合于情侣七夕节度游玩。

关于景区：景区规划科学合理，在悬崖峭壁之间设置有索道，在陡峭之处设置有扶梯，登上扶梯后，规划并建造出一个较大的赏景平台，而且在偌大的区域内设置有多个观景台，同时设置有悬空玻璃栈道供游客体验。较为人性化的是景区内配备有休息长廊和小吃走廊，步行栈道上休息小憩的凉亭和座椅比较多，以此来增强游客的体验感。尤其是上下山的缆车，非常干净整洁，而且车厢空间较大，所以整个过程体验感较好。个人感觉，这里高山林密，峰峦叠嶂，山间云雾缭绕，使人有一种荡胸生层云的感觉，使人犹如误入仙境之感，令人心旷神怡，流连忘返。

游玩攻略：当你步入景区，个人建议，年轻人可选择徒步上山，小朋友或老年人可选择乘缆车上山，缆车跨度约两公里左右，在上升过程中坡度较大，但很平稳，此时放眼望去，脚下美景，一览无遗。之后，可乘扶梯到山顶广场，需要提醒的是，这里的扶梯衔接很顺畅，而且全程基本不用走太多的路，个人感觉设计科学规划合理。山顶广场视野开阔，景色优美，是拍照摄影的胜地，建议多做停留。然后再沿栈道一路前行。需要提醒的是景区内平常游客较多，尤其是节日期间，景区内人山人海，人声鼎沸，上山需要排队，所以非特殊情况，建议错峰出行。与其它景区有所区别的是，龙头山景区内在高峰期间时常会播放一些关于龙头山的讲解，结合游客的亲身体验，感受非同一般，值得一去。

整体感觉景区内风光旖旎，景色优美，空气绝佳，有趣好玩，性价比高，总体超赞，用一首“锦江春色来天地，玉垒浮云变古今”，来形容这里美丽的景致，一点也不为过。尤其是山上山下两重天，山下艳阳天，山上雨绵绵，山下大雨滂沱，山上云雾缭绕，美轮美奂，幻若仙境，使人不由得惊叹大自然的神奇。尤其是云海日出，霞光万丈，万物尽染，极为养眼，场面宏大，蔚为壮观。在对的时间，还会观赏到雾凇与冰雪奇观，犹如玉树琼花，又如冰雕玉砌，凌霜傲雪，晶莹闪烁，千姿百态，堪称一绝，使人犹如误入仙境一般，令人心旷神怡，烦恼顿消，心境大好。鸟瞰景区，龙头山山脊绵延，犹如龙身一般，孤峰高耸，形似龙头，只见它拔地通天，接云荡雾，雄伟壮观，令人称奇。

龙头山的旅行日记

龙头山国际 旅游 度区位于陕川交界处米仓山主梁，汉中市南郑县小南海镇境内，系米仓山山系。听朋友介绍，它是国家AAAA级景区。森林覆盖率达96.5%，年平均气温7.4 ，最高海拔2336米，以奇石、云海、彩林、雾凇四绝著称，素有“天然氧吧”，“动植物基因库”之美誉，自建成以来在网络上很是爆红，值得一游。

趁着期，怀着按耐已久的心情，迫不及待赶往此地。为便于有充足的游玩时间，前一天傍晚，我们下榻了汉中市酒店，当地的天气阴沉沉的，看预报有小雨，晚上十点多市区果然下起了雨，而且越下越大，听着窗外哗啦哗啦的雨滴声，心情不由得失落起来，心里想，这下糟了，明天可能到龙头山玩不成了，晚上暂短休息了几个小时，第二天大清早，收拾完毕就匆匆来到了酒店外面的车前，观望是否下雨，好在天已晴朗，此时沉闷的心情也变的活跃起来，我们兴奋的坐上了开往龙头山景区的专车。市区距离龙头山景区不是很远， 汽车 行进了一个多小时的路程就到了。下了车，环视景区周围，这里的山下却依然零星的下着毛毛细雨，浓雾环绕着山峦，天公真能和我们作对，反复的在干扰我们旅行的心情。既来之，则安之。顺其自然吧，自己在心里默默的安慰。还好，由于专人提前预订门票，我们没等多久就拿到了。看着多数人都在买雨衣，为方便游玩，我也顺便买了一件，早上八点，随着人流，我们疾步前行，按排队顺序，坐上了缆车，索道全长2公里，透过缆车玻璃看脚下，云雾缭绕，山峦依稀笼罩在云雾之中，不一会儿就到达云梯处，下了缆车，眼前豁然开朗，视野开阔了许多。

接下来就是登云梯。抬头仰望，山上云遮雾绕，山峦叠嶂，更显圣境之感。云梯距离山顶180米高。是西北第一户外观光扶梯，型如游龙，立于其上，周围云雾缭绕，飘飘欲仙，抬眼便看见龙头山间似飞舞水袖的“69道拐”盘山公路，随着扶梯不断上升，登高望远，惬意非凡。气势磅礴的云梯分为三段，倾斜度超过50度，尽管是载着游客平稳的运转，我站在云梯上向下张望，仍有一种胆怯的感觉，那小心翼翼拍照片的体验，更是心悬在半空。看着险峻的山峰，心里在想，安装这样一部云梯，遇到的工程技术难度，危险度是不会小的，同样，耗费的人力，物力也不会少。前方云雾迷蒙，看不清云梯尽头，似有穿云破雾、直上云霄之感。

当到达海拔约2200米的高山上时，有一条长约3.5公里的龙头云栈如盘云的游龙，横亘于悬崖峭壁之上。据说，这里还有一段美丽的故事。相传远古时期，巴蜀之地孕育一条青龙，它觊觎汉中的美丽富饶，意欲前往占地为王。途径南郑，被天汉之地的雄伟壮丽所折服，于是幻化为山，守护秦巴之地。

带着这样神奇的故事，前往龙头山主峰，进入龙头云栈，开启了观光步行。 沿着不足两米宽的小道一边前行， 一边俯视云栈之下，厚而重的雾气，弥漫于整个山脉之上，什么也看不清楚，欣喜山上不怎么下雨。 路边古老的树木及石崖就像述说着龙头山悠久的 历史 ，使人边走，边不由然驻步凝视 ，去聆听那份优美的声音。在欣赏沿途风光过程中，一些奇花异草，提起了我的兴致。有的含苞待放，闭花羞月；有的迎风吐艳，婀娜多姿；有的生机勃勃，温润如玉。草叶上，花瓣间，凝结着一颗颗晶莹的露珠，它们是那样洁净，透明，即使拿来一颗水晶放在露珠旁，也会黯然失色。这些千姿百态的植物，看似微不足道，却有着耀眼的光环，紧紧吸引着我的目光，让我了多一份眷恋，多了份风的。就这样，我一边细致的捕捉着周围植物美丽的影子，一边开心的欣赏着过往的风景。

行进中的栈道，也在曲折中变换，时而弯出一抹惊险，时而变换出一道风景。两山之间逼出一块条形巨石，被人们命名为龙牙；沟壑之间，蜿蜒曲折，游客们戏称“龙鼻”。形象的比喻，为这美丽动人风景，增添了浓郁的色彩。龙头山山体非常独特，有的峰丛直插天际。有的山体雄浑大气 。越往前走，眼前的风景越来越神奇。风吹云散，雾气逐渐的散开，眼前变的明亮起来，美丽的景观似乎在敞开胸怀，热情的迎接着每一位客人的到来。壮观的云海，呈涛涛江海之势，气势磅礴， 相互簇拥，随风而动，浮现于游人眼前，远处的云雾盘绕于延绵不断的山间，时隐时现。游人的惊叹声，嘻笑声，抢拍留影的快门声融合于这美丽的奇观之中。漫步于栈道之上，身处云海间，仿佛置身于人间的仙境一般。

不知不觉已到了云栈尾声，有一段玻璃栈道呈现于眼前，设计者给游客带来了挑战空间。光亮亮的玻璃面，脚下万丈深渊完全透明，低头就能看见脚下的3山脉树木，每一步都是“惊心动魄”，心跳的体验。虽然有工作人员在一旁引导:“眼睛向前看，不要看下面，只有三，四十米，放心向前走”。但仍然有人望而却步，目光不敢直视 ，有人艰难的移着步子，却惊叫四起，多数游客还是精神抖擞的走了过去，挺过了这个难关。此处游览，让人真正体验到惊险刺激的感觉。

顺着栈道前行，我们又先后游览了画雨台，沐风台，揽云台，掬翠台，听雪台等。当来到聚云台时，太阳已升起，放眼望去，风吹雾散汉中现，聚云拂面露苍山，远可望汉中平原，近可观云卷云舒。遥遥相对的峰，如诗如画，山峦起伏，气势磅礴，蔚为壮观 。美丽的风光，尽收眼底。风与树，云与海，山与路，谱写了一段自然界美妙的乐章。

时间过得好快，转眼间就到返程的时间点了。我们已游玩了三个多小时，却没有感觉到丝毫的疲惫，一路走来，边欣赏，边留影，边歇息，整个心境得以尽情释放，使人舒畅，轻松了许多。尽管我们已动身准备下山返回，但心里却有些留恋与不舍，回过头来，细想今日整个游玩过程，代表龙头山特色的景观基本逐一游览，并留影纪念，也算是很尽兴。收获满满的，可谓乘兴而来，尽兴而归！大概于中午十二点左右，我们顺利下山，圆满的结束了一天的旅程。

墨迹天气的支持城市

1.汉中龙头山旅游

在汉中龙头山走一圈大概需要3小时40分钟。

2.汉中龙头山旅游专线

龙头山传说南郑小坝以西有一座龙山。传说龙头山的故乡在四川仪陇。因为它经常给人们提供柴火，所以人们很喜欢它。但它渐渐变得骄傲起来。听说陕西汉中是一个美丽富饶的鱼米之乡，于是雄心勃勃，想来汉中坐山大王。于是，在一个黑风高的夜晚，它冲向了汉中。

当它越过大分水岭，到达小水坝时，天空已经是鱼肚色了。

环顾四周，突然发现有一座比自己还大的汉山稳稳地坐在汉江南岸。

它愣住了，觉得自己虽然在这里跋涉过，但此时如果陷进去硬要和寒山一争高下，肯定会惹得群山群起而攻之，让自己无立足之地。

这时，它有些后悔，埋怨自己为什么这么贪婪。所以我想回到我被发现之前的地方！想到这，它转身往回走。

然而它还没走远就亮了，它觉得自己没脸见曾经爱它的乡亲们，就在小坝上扎了根。

此时此刻，当它回首远眺故土时，它可以我忍不住流下了眼泪。眼泪化作瀑布，顺着身体流淌，成为后悔的溪流。

为了不让四川的村民发现它逃到这里，他们用一层薄纱遮羞，所以现在无论天气多么晴朗，龙头山顶总是笼罩在薄雾中，羞于见人。

当前位置周末肯定有很多人。有时你可以在周中或周末去。如果你是汉中人，那就很方便。汉中客运枢纽站坐车大概两个小时就到了。当你回来的时候，已经是下午4点了。你可以提前在网上买票。他们有一个很好的景区直通车微信官方账号和一个很好的线上小程序，里面包含了门票和门票的套餐。详情可以。

龙头山位于汉中市南郑区小南海镇。龙头山属于米仓山，海拔约2336米，森林覆盖率高。景区以云海日出、彩林怪石、雾凇冰雪闻名。是山崎环境优美、景色迷人的高山自然风景区。

3.汉中龙头山旅游直通车

，8月去汉中龙头山还可以穿衬衫短裤。汉中实际气候宜人，春夏秋冬四季分明。8月属于初秋，汉中8月天气还是比较热的，8月以后才会转冷。八月初秋去龙头山。体质好的朋友可以穿t恤短裤，体质较弱的可以穿衬衫长裤。

4.汉中龙头山旅游攻略

景点：

1.海云索道，陕南第一条分离式极端海拔山地观光索道，高差1000米，全长2公里，最高海拔近40。乘坐索道，穿云而过，是人生一大享受。

2.秦巴首座户外观光扶梯，总长180m。

3.在海拔约2200米的悬崖上，木栈道、悬栈道、玻璃栈道组成了3.5公里长的龙头山云栈，在这里遇到云海，犹如进入仙境。

4.预计5月中旬左右，龙头山的杜鹃花将盛开。主要赏花点有玻璃栈道沿线、上栈道、龙凤桥附近、凤翔台周边、银龙台附近。

旅游指南：西安一次自驾导航龙头山，走西汉高速~尹坤高速，在龙头山德口高速下车，全程约320公里。近期门票免费，只收往返索道费。平日里98元，周末118元，重大节日138元。玩的时间是3到5个小时。附近有宾馆和农家乐提供餐饮住宿，景区有餐饮。汉中的地方美食包括热米皮、蔬菜豆腐、麻辣黄丁和火锅等。周边景点有南湖、韩山、汉中博物馆、百江台等。

5.汉中龙头山旅游攻略一日游天气预报

大约需要3。

磨盘山码头(内滨码头)-阳朔码头(龙头山码头)(步行15-20分钟到西街)；珠江码头(外事码头)-阳朔码头(水东门码头)，上岸就是西街。航行时间为每天上午8:30-9:30，游览时间约4小时。

6.汉中龙头山旅游攻略一日游

打开

龙头山国庆门票不免费。龙头山国庆期间，每天的营业时间都是早上早半小时，下午晚半小时，以提升国庆期间的游客体验。所以龙头山的营业时间每天延长一个小时，游客在龙头山旅游可以错时游览高峰。

010到1010，汉中到龙头山应该是40公里。我我开车去过，那里的风景很好。它它海拔2000多米，所以它坐缆车上山仍然很危险。坐完缆车，还要坐电梯才能到达山顶。山顶有战迹，但只有大的才能走完战迹。龙头山景区是个不错的景点。欢迎大家来汉中龙头山游玩。

直辖市

北京北京 朝阳通州昌平顺义怀柔大兴平谷密云延庆丰台*石景山 *房山*门头沟 *八达岭*佛爷顶 *汤河口*密云上甸子 *斋堂 *霞云岭 *海淀

天津天津宝坻武清宁河静海蓟县*东丽 *西青*北辰汉沽*津南塘沽*大港

上海上海嘉定浦东金山松江青浦南汇奉贤崇明 *宝山*徐家汇 *闵行

重庆重庆黔江北碚巴南长寿合川永川江津南川綦江潼南铜梁大足荣昌璧山垫江武隆 丰都城口梁平开县巫溪巫山奉节云阳忠县 石柱秀山酉阳彭水*万盛 *渝北*涪陵 *沙坪坝 *万州天城 *万州龙宝

其他省份及城市

辽宁:

沈阳沈阳苏家屯新民辽中法库康平*新城子

大连大连旅顺金州瓦房店普兰店 庄河长海*皮口

鞍山鞍山海城台安岫岩

抚顺抚顺清原*章党

本溪本溪 本溪县桓仁*草河口

丹东丹东东港凤城宽甸*东沟

锦州锦州凌海北镇黑山义县 *北宁

营口营口盖州大石桥

阜新阜新彰武

辽阳辽阳灯塔辽阳县

盘锦盘锦 大洼盘山

铁岭铁岭开原西丰昌图

朝阳 朝阳北票凌源 建平喀左*羊山 *建平县

葫芦岛葫芦岛兴城绥中建昌

吉林:

长春长春双阳九台榆树德惠农安

吉林 吉林舒兰桦甸蛟河磐石 永吉 *烟筒山

四平四平 公主岭双辽梨树伊通*孤家子

辽源辽源东丰

通化通化 梅河口集安辉南 通化县柳河

白山白山 靖宇长白*东岗临江

白城白城 洮南大安镇赉通榆

松原松原扶余长岭乾安前郭

延边延边延吉图们敦化龙井珲春和龙 安图汪清*二道 *松江 *罗子沟

黑龙江:

哈尔滨哈尔滨呼兰双城尚志五常阿城依兰方正宾县巴彦木兰通河延寿

齐齐哈尔齐齐哈尔讷河龙江依安泰来甘南富裕克山克东拜泉

鸡西鸡西 虎林密山鸡东

鹤岗鹤岗 萝北绥滨

双鸭山双鸭山 集贤宝清饶河

大庆大庆 肇源肇州林甸 *杜蒙

伊春伊春 铁力嘉荫*乌伊岭 *五营

佳木斯佳木斯 同江富锦桦南桦川汤原抚远

七台河七台河勃利

牡丹江牡丹江穆棱绥芬河海林宁安东宁林口

黑河黑河北安五大连池嫩江逊克孙吴

绥化绥化安达肇东海伦望奎兰西青冈庆安明水绥棱

大兴安岭 大兴安岭 加格达奇呼玛塔河漠河*呼中 *新林

河南:

郑州郑州 新郑荥阳新密巩义登封中牟

开封开封杞县通许尉氏兰考

洛阳洛阳偃师孟津新安栾川嵩县汝阳宜阳洛宁伊川

平顶山平顶山 舞钢汝州宝丰叶县鲁山郏县

焦作焦作沁阳孟州修武博爱 武陟温县

鹤壁鹤壁浚县淇县

新乡新乡 卫辉辉县获嘉原阳延津长垣封丘

安阳 安阳林州汤阴内黄滑县

濮阳 濮阳清丰南乐范县台前

许昌许昌禹州长葛 鄢陵襄城

漯河漯河 舞阳 临颍

三门峡三门峡 灵宝渑池卢氏

南阳南阳邓州南召方城镇平社旗唐河新野内乡西峡淅川桐柏

商丘商丘永城民权睢县宁陵柘城虞城夏邑

信阳信阳罗山光山新县商城固始潢川 淮滨息县

周口周口项城扶沟西华商水沈丘郸城淮阳太康鹿邑

驻马店驻马店西平上蔡 平舆正阳确山 泌阳 汝南遂平新蔡

济源济源

湖北:

武汉武汉黄陂新洲 *江夏 *蔡甸

黄石黄石 大冶阳新

襄樊襄樊襄阳枣阳 老河口宜城谷城 保康南漳

十堰十堰郧县郧西 竹山竹溪房县 *丹江口

荆州石首洪湖松滋公安监利江陵 荆州

宜昌宜昌宜都当阳枝江远安兴山秭归长阳五峰三峡*宜昌县 *夷陵

荆门荆门 京山钟祥

孝感孝感汉川安陆应城大悟云梦

黄冈黄冈 麻城武穴红安罗田英山浠水蕲春黄梅

咸宁咸宁 赤壁嘉鱼通城崇阳通山

随州随州广水

恩施恩施利川建始巴东宣恩咸丰来凤鹤峰

仙桃仙桃

潜江潜江

天门 天门

神农架神农架

鄂州鄂州

湖南:

长沙长沙浏阳宁乡 *马坡岭

株洲株洲醴陵攸县茶陵炎陵

湘潭湘潭 湘乡 *韶山

衡阳衡阳南岳耒阳常宁衡阳县 衡南衡山衡东祁东

邵阳邵阳武冈邵东新邵邵阳县隆回洞口 绥宁 新宁城步

岳阳岳阳汨罗临湘 华容湘阴平江

常德常德 安乡汉寿临澧澧县桃源 石门

张家界张家界慈利桑植

益阳益阳沅江南县 桃江安化*赫山区

郴州郴州 资兴桂阳宜章永兴嘉禾临武汝城桂东安仁

永州永州祁阳东安双牌道县江永宁远蓝山新田江华

怀化怀化沅陵辰溪溆浦会同 麻阳新晃芷江靖州通道

娄底娄底冷水江涟源双峰新化 *冷水滩

吉首吉首 泸溪凤凰花垣保靖古丈永顺龙山

广西:

南宁南宁邕宁武鸣隆安马山上林宾阳横县*南宁城区

柳州柳州 柳江柳城鹿寨融安融水三江

桂林桂林阳朔临桂灵川平乐 兴安灌阳荔浦 永福龙胜 恭城 *全州

梧州梧州 岑溪苍梧藤县蒙山

北海北海合浦*涠洲岛

防城港 防城上思*防城港 *东兴

贺州贺县钟山昭平富川

来宾 来宾象州武宣忻城金秀

贵港贵港桂平平南

玉林玉林 北流容县陆川博白兴业

百色百色凌云平果西林乐业德保田林田阳靖西田东那坡隆林

河池河池宜州天峨凤山南丹 东兰都安罗城巴马环江

钦州钦州 灵山浦北

崇左崇左宁明扶绥龙州大新 天等 *凭祥

广东:

广州广州 番禺花都增城从化

深圳深圳

珠海珠海斗门*黄茅洲

汕头汕头潮阳澄海南澳

韶关韶关 曲江乐昌南雄始兴仁化翁源新丰乳源

佛山佛山顺德三水 *南海

江门江门新会台山开平鹤山恩平上川岛

茂名茂名 高州化州信宜电白

湛江湛江廉江雷州吴川遂溪徐闻

肇庆肇庆高要四会 广宁怀集封开德庆

惠州惠州 惠阳博罗惠东龙门

梅州梅州 兴宁 梅江区 梅县区 大埔 丰顺 五华 平远 蕉岭

汕尾汕尾 陆丰海丰

河源河源紫金龙川连平和平

阳江阳江阳春

清远清远 英德连州佛冈阳山连山连南

东莞东莞

中山中山

潮州潮州饶平

揭阳 揭阳普宁揭西惠来

云浮云浮罗定新兴郁南

海南:

海口海口

琼山琼山

三亚三亚

文昌文昌

琼海琼海

万宁万宁

东方 东方

五指山五指山

儋州儋州

临高 临高

澄迈澄迈

定安定安

屯昌屯昌

昌江 昌江

白沙白沙

琼中琼中

陵水陵水

保亭保亭

乐东乐东

西沙 *西沙

南沙岛 南沙岛

江苏:

南京南京浦口江宁 溧水高淳 *江浦

无锡无锡 江阴宜兴

徐州徐州新沂邳州丰县沛县睢宁

常州常州 金坛溧阳

苏州苏州常熟张家港昆山吴江 太仓 *吴县东山 *吴县

南通南通启东如皋通州海门海安如东吕泗

连云港连云港赣榆东海灌云灌南 *燕尾港 *西连岛

淮安淮安 楚州淮阴涟水洪泽盱眙金湖*淮阴县

盐城盐城盐都东台 大丰响水滨海阜宁射阳建湖

扬州扬州仪征高邮 江都宝应

镇江镇江丹徒丹阳 扬中句容

泰州泰州兴化靖江 泰兴姜堰

宿迁宿迁沭阳泗阳泗洪

浙江:

杭州杭州 萧山余杭建德富阳临安 桐庐淳安

台州台州椒江黄岩 路桥 临海温岭玉环天台仙居 *三门 *大陈 *洪家

宁波宁波 鄞州镇海余姚慈溪奉化宁海象山 *北仑石浦 *鄞县

温州温州 瑞安乐清永嘉 文成平阳泰顺洞头苍南

嘉兴嘉兴海宁平湖桐乡嘉善海盐

湖州湖州德清安吉长兴

绍兴绍兴诸暨上虞 嵊州新昌

金华金华兰溪义乌 东阳永康武义浦江磐安

衢州衢州 江山常山开化龙游

舟山舟山 定海普陀岱山嵊泗

丽水丽水龙泉青田缙云遂昌松阳云和庆元*景宁

江西:

南昌南昌南昌县新建 安义进贤*莲塘

景德镇乐平景德镇

萍乡萍乡莲花

九江九江 武宁修水永修 德安星子都昌湖口彭泽庐山*瑞昌

新余新余分宜

鹰潭鹰潭 贵溪余江

赣州赣州瑞金南康信丰大余上犹崇义 安远龙南定南全南宁都于都兴国会昌寻乌石城

吉安吉安 吉水峡江新干永丰遂川泰和万安安福永新 *宁冈*井冈山 *吉安县

宜春宜春丰城樟树高安奉新万载上高宜丰靖安铜鼓

抚州南城黎川南丰崇仁乐安宜黄金溪资溪东乡广昌*抚州

上饶上饶德兴上饶县广丰玉山 铅山横峰弋阳余干波阳 万年婺源*鄱阳

山东:

济南济南 长清章丘平阴 济阳商河

青岛青岛胶州即墨平度胶南莱西*崂山

淄博淄博周村博山淄川桓台高青沂源 *临淄

枣庄枣庄薛城峄城 台儿庄滕州

东营东营利津垦利广饶*河口

烟台烟台福山牟平 龙口莱阳莱州蓬莱招远栖霞海阳长岛

潍坊潍坊 青州诸城寿光安丘高密昌邑昌乐临朐

威海威海文登乳山荣成*石岛成山头

济宁济宁曲阜兖州邹城鱼台金乡嘉祥微山汶上泗水梁山

泰安泰安新泰肥城宁阳东平泰山

日照日照五莲莒县

莱芜莱芜

临沂临沂 沂南郯城沂水苍山费县平邑莒南蒙阴临沭

德州德州 乐陵禹城陵县宁津庆云临邑齐河平原夏津 武城

聊城聊城 临清阳谷莘县茌平东阿冠县高唐 *朝城

滨州滨州惠民阳信无棣沾化博兴邹平

菏泽菏泽 曹县单县成武巨野郓城鄄城定陶东明

安徽:

合肥合肥 长丰肥西肥东

芜湖芜湖芜湖县南陵繁昌

蚌埠蚌埠怀远固镇五河

淮南淮南凤台

马鞍山马鞍山当涂

淮北淮北濉溪

铜陵铜陵

安庆安庆 桐城宿松枞阳太湖怀宁岳西望江潜山

黄山黄山市 *黄山区*黄山(景区)屯溪休宁歙县祁门黟县

滁州滁州天长明光全椒来安 定远凤阳

阜阳阜阳 界首临泉颍上 阜南太和

宿州宿州萧县泗县砀山灵璧

巢湖巢湖 *和县 *含山 *庐江*无为

六安六安寿县霍山霍邱舒城金寨

亳州亳州利辛涡阳蒙城

池州池州 东至石台青阳 *九华山

宣城宣城宁国广德 郎溪泾县旌德绩溪

福建:

福州福州 福清长乐闽侯连江罗源闽清永泰平潭*福州郊区

厦门厦门同安

莆田莆田仙游*秀屿港

泉州泉州 晋江南安安溪永春德化 *崇武九仙山

漳州漳州龙海云霄漳浦诏安长泰东山南靖平和华安

南平南平邵武武夷山 建瓯建阳顺昌浦城光泽 松溪政和

龙岩龙岩漳平武平长汀永定连城上杭

三明三明永安明溪 清流宁化大田 尤溪沙县将乐泰宁建宁

宁德宁德福安福鼎 霞浦古田屏南寿宁周宁柘荣

河北:

石家庄石家庄藁城辛集晋州平山井陉栾城正定行唐灵寿 高邑赵县赞皇深泽无极元氏

唐山 唐山丰润丰南遵化迁安迁西滦南玉田唐海 乐亭滦县

秦皇岛秦皇岛昌黎卢龙 抚宁青龙*北戴河

邯郸邯郸永年曲周馆陶魏县成安大名 涉县鸡泽邱县广平肥乡临漳磁县 *武安*峰峰

邢台邢台 南宫沙河柏乡任县清河宁晋威县隆尧临城 广宗临西内邱 平乡巨鹿新河南和

保定保定涿州定州安国高碑店 满城阜平徐水唐县高阳容城涞源 望都安新易县曲阳蠡县 雄县 *顺平

张家口张家口宣化康保张北阳原赤城沽源怀安怀来崇礼尚义蔚县涿鹿万全

承德承德承德县兴隆隆化平泉滦平丰宁 围场宽城

沧州沧州泊头任丘黄骅河间 青县献县东光海兴盐山肃宁南皮吴桥孟村 *曹妃甸

廊坊廊坊 霸州三河固安永清香河大城文安大厂

衡水衡水 冀州深州饶阳枣强故城阜城安平武邑景县武强

山西:

太原太原 太原古交区 阳曲清徐娄烦 *太原南郊 *太原北郊

大同大同 大同县天镇灵邱阳高左云 广灵浑源

阳泉阳泉 平定盂县

长治长治襄垣屯留平顺黎城壶关长子武乡沁县 沁源 *潞城

晋城晋城 高平沁水陵川阳城

朔州朔州山阴应县右玉怀仁 *平鲁

晋中晋中榆次介休 榆社左权和顺昔阳寿阳太谷祁县平遥灵石

运城运城永济河津芮城临猗万荣新绛稷山闻喜 夏县绛县平陆垣曲

忻州忻州原平定襄 五台山代县繁峙宁武静乐神池五寨岢岚河曲保德偏关 *五台县豆村

临汾临汾 侯马霍州曲沃翼城襄汾洪洞古县安泽浮山吉县乡宁蒲县大宁永和隰县 汾西

吕梁吕梁离石孝义汾阳文水中阳兴县临县方山 柳林岚县交城石楼

内蒙古:

呼和浩特呼和浩特 托克托武川和林格尔清水河土默特左旗 *呼和浩特市郊区

包头包头固阳达尔罕茂明安联合旗土默特右旗*白云鄂博满都拉

乌海乌海

赤峰赤峰 宁城林西喀喇沁旗 巴林右旗敖汉旗阿鲁科尔沁旗翁牛特旗克什克腾旗巴林左旗*浩尔吐 *宝过图 *岗子 *八里罕

通辽通辽开鲁科尔沁左翼中旗科尔沁左翼后旗库伦旗奈曼旗扎鲁特旗 *青龙山 *巴雅尔吐胡硕 *高力板 *舍伯吐

鄂尔多斯鄂尔多斯东胜准格尔旗乌审旗伊金霍洛旗鄂托克旗鄂托克前旗杭锦旗达拉特旗 河南 *乌审召 *伊克乌素

呼伦贝尔呼伦贝尔海拉尔满洲里牙克石扎兰屯根河额尔古纳 陈巴尔虎旗阿荣旗新巴尔虎左旗 新巴尔虎右旗鄂伦春旗莫力达瓦旗鄂温克旗小二沟图里河

巴彦淖尔巴彦淖尔 五原磴口杭锦后旗 乌拉特中旗乌拉特前旗乌拉特后旗 *海力素 那仁宝力格 *大佘太

乌兰察布乌兰察布丰镇兴和卓资商都凉城化德四子王旗察哈尔右翼前旗察哈尔右翼中旗察哈尔右翼后旗

锡林郭勒盟锡林浩特二连浩特多伦 阿巴嘎旗西乌珠穆沁旗东乌珠穆沁旗苏尼特左旗苏尼特右旗 太仆寺旗正镶白旗正兰旗镶黄旗朱日和博克图*乌拉盖

兴安盟乌兰浩特阿尔山突泉扎赉特旗科尔沁右翼中旗 *霍林郭勒*索伦 *胡尔勒

阿拉善盟阿拉善左旗 阿拉善右旗额济纳旗拐子湖 吉兰太 *孪井滩 *头道湖 *中泉子 *巴彦诺尔贡 *雅布赖 *乌斯太 *锡林高勒

陕西:

西安西安临潼长安 高陵 蓝田户县周至 *杨凌

铜川铜川耀县宜君

宝鸡宝鸡 陈仓凤翔岐山扶风眉县陇县千阳麟游凤县 太白 *宝鸡县

咸阳咸阳 兴平三原泾阳乾县礼泉永寿彬县长武旬邑 淳化武功*杨凌

渭南渭南 华阴韩城华县潼关大荔 蒲城澄城白水合阳富平 华山

延安延安 延长延川子长安塞志丹吴起甘泉富县洛川宜川黄龙黄陵

汉中汉中南郑城固洋县西乡勉县宁强略阳镇巴 留坝佛坪

榆林榆林神木府谷横山靖边 定边绥德米脂佳县吴堡清涧子洲

安康安康 汉阴石泉宁陕岚皋平利镇坪旬阳白河

商洛商洛洛南丹凤商南山阳镇安柞水

宁夏:

银川银川 灵武永宁贺兰

石嘴山石嘴山 大武口 惠农平罗*陶乐石炭井

吴忠吴忠 青铜峡同心盐池 *韦州 *麻黄山

固原固原 西吉彭阳泾源隆德*六盘山

中卫中卫海原中宁 *兴仁堡

甘肃:

兰州兰州 永登榆中皋兰

金昌金昌 永昌

白银白银靖远景泰会宁华家岭

天水天水武山甘谷 清水秦安张家川 *麦积 *北道区

嘉峪关嘉峪关

武威武威民勤古浪天祝乌鞘岭

张掖张掖 民乐山丹临泽 高台肃南

平凉平凉灵台静宁崇信华亭泾川庄浪 *崆峒

酒泉酒泉玉门敦煌金塔肃北 *瓜州*鼎新马鬃山

庆阳庆阳 西峰庆城镇原合水华池环县宁县正宁

定西定西 安定通渭临洮漳县岷县 渭源陇西

武都武都成县宕昌康县文县西和礼县 两当徽县

临夏临夏康乐永靖广河和政 东乡

合作 合作 临潭卓尼舟曲 迭部 玛曲 碌曲夏河

青海:

西宁西宁湟源湟中大通

海东 *海东 平安乐都民和 互助化隆循化冷湖

海北*海北海晏祁连刚察门源 *托勒

黄南*黄南 尖扎 泽库 河南

海南 *海南共和同德贵德兴海贵南*海南

果洛*果洛玛沁班玛甘德达日 久治玛多*清水河

玉树玉树杂多治多囊谦曲麻莱 托托河

海西*海西 格尔木德令哈乌兰都兰天峻 *野牛沟 *五道梁 *小灶火 *诺木洪 茫崖大柴旦*茶卡

新疆 :

乌鲁木齐乌鲁木齐 *小渠子 巴仑台 *白杨沟*十三间房气象站 *天山大西沟 *乌鲁木齐牧试站 *天池*蔡家湖 *达坂城

克拉玛依克拉玛依

石河子*石河子 *莫索湾 *乌兰乌苏*炮台

阿拉尔阿拉尔

博乐*博乐 精河 *阿拉山口 *温泉

吐鲁番吐鲁番鄯善托克逊 *红柳河 *吐鲁番东坎

哈密哈密伊吾巴里坤 *淖毛湖

阿克苏阿克苏温宿沙雅拜城阿瓦提库车柯坪新和乌什

和田 和田墨玉皮山洛浦策勒 于田民丰

喀什喀什巴楚泽普伽师叶城岳普湖麦盖提英吉沙莎车塔什库尔干

阿图什阿图什阿克陶阿合奇乌恰*吐尔尕特

库尔勒库尔勒 轮台尉犁若羌且末焉耆 和静和硕博湖 *塔中 *库米什 巴音布鲁克铁干里克

昌吉昌吉 阜康米泉呼图壁 玛纳斯奇台吉木萨尔 木垒北塔山

伊宁伊宁 霍城巩留新源 昭苏特克斯尼勒克 察布查尔 *伊宁县*霍尔果斯

塔城塔城 乌苏 额敏 沙湾托里裕民和布克赛尔*和丰

阿勒泰阿勒泰 布尔津富蕴福海 哈巴河青河吉木乃

四川:

成都成都 新都温江都江堰彭州邛崃崇州金堂郫县新津双流蒲江大邑*崇庆 *彭县 *龙泉驿

自贡自贡荣县富顺

攀枝花攀枝花 米易盐边*仁和

泸州泸州 纳溪泸县合江 叙永古蔺

德阳德阳 广汉什邡绵竹中江*罗江

绵阳绵阳江油盐亭 三台平武安县 梓潼北川

广元广元青川旺苍剑阁苍溪

遂宁遂宁 射洪蓬溪

内江内江资中隆昌威远*东兴

乐山乐山 峨眉山夹江 井研犍为沐川 马边峨边*峨眉

南充南充 阆中营山蓬安仪陇南部西充

眉山 眉山仁寿彭山洪雅丹棱青神

宜宾宜宾 宜宾县兴文南溪珙县长宁高县江安 筠连屏山

广安广安 华蓥山岳池邻水武胜

达州达州 万源渠县宣汉开江大竹 *达川

雅安雅安 芦山石棉名山 天全荥经宝兴汉源

巴中巴中南江平昌通江

资阳资阳简阳安岳乐至

阿坝*阿坝马尔康九寨沟 红原汶川阿坝理县小金 若尔盖黑水金川松潘壤塘茂县*南坪

甘孜甘孜康定丹巴 炉霍九龙雅江新龙道孚白玉理塘德格乡城石渠稻城色达泸定巴塘得荣

凉山*凉山西昌美姑昭觉金阳甘洛布拖雷波普格宁南喜德会东越西会理盐源德昌冕宁木里

云南:

昆明昆明东川安宁呈贡晋宁富民宜良嵩明石林禄劝寻甸 *河口*太华山

曲靖曲靖 宣威马龙陆良师宗罗平富源会泽沾益

玉溪玉溪 江川澄江通海华宁易门 峨山新平元江

保山保山腾冲施甸 龙陵昌宁*富宁

昭通昭通鲁甸巧家 盐津大关永善绥江镇雄彝良威信

丽江*丽江永胜华坪宁蒗

普洱普洱墨江景东景谷镇沅江城孟连 澜沧 西盟 *宁洱 *镇源

临沧临沧凤庆云县永德镇康双江耿马沧源

文山文山 砚山西畴麻栗坡 马关丘北广南

红河红河蒙自个旧开远绿春建水石屏弥勒泸西 元阳金平屏边

楚雄楚雄 双柏 牟定南华姚安大姚永仁 元谋武定禄丰

大理大理祥云宾川 弥渡永平云龙洱源剑川鹤庆漾濞南涧巍山

德宏*德宏潞西瑞丽 梁河 盈江陇川

怒江*怒江兰坪泸水福贡贡山 *六库

香格里拉德钦香格里拉 维西 *中甸

贵州:

贵阳贵阳 清镇开阳修文 息烽 *花溪*白云 *乌当

六盘水六盘水水城盘县六枝

遵义遵义赤水仁怀遵义县绥阳桐梓习水凤冈正安余庆湄潭道真务川 *汇川

安顺安顺 普定平坝镇宁紫云关岭

铜仁铜仁德江江口 思南石阡玉屏 松桃印江沿河万山

毕节毕节黔西大方 织金赫章纳雍威宁

兴义兴义望谟兴仁 普安册亨晴隆贞丰安龙

凯里凯里 施秉从江锦屏镇远麻江台江天柱黄平榕江剑河三穗雷山黎平岑巩丹寨

都匀都匀 福泉贵定惠水罗甸瓮安荔波龙里平塘长顺独山三都

西藏:

拉萨拉萨 当雄尼木墨竹贡卡

昌都昌都 类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

山南 山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

日喀则日喀则 南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

阿里阿里 普兰改则狮泉河申扎

林芝林芝米林察隅波密

台湾:

台北台北台北县

高雄高雄

台中台中

特区香港澳门

注：标有 * 的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报